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毕业论文发表,神龙绞柱5

日期:2010年01月14日   来源:来自网络   热度:
神龙绞柱动作:屈膝下蹲。吸气时,躯干以腰为轴向左转动,右臂由体侧经胸前向左划弧(图3-43),使右手小鱼际置于左肩之井穴处,手心向内向上,眼随手走至肩井穴处,转向正后方;同时左臂由身体左侧摆向身体右后,手心向上向后,指尖直达秉风、曲垣之间(图3-44)。呼气时,..
 

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神龙绞柱
动作:屈膝下蹲。吸气时,躯干以腰为轴向左转动,右臂由体侧经胸前向左划弧(图3-43),使右手小鱼际置于左肩之井穴处,手心向内向上,眼随手走至肩井穴处,转向正后方;同时左臂由身体左侧摆向身体右后,手心向上向后,指尖直达秉风、曲垣之间(图3-44)。呼气时,身体向右转动,左手由身后向身前甩至右肩井穴处,右手由身前甩向身体左后(图3-45)。如此随呼吸左右转动,两臂活动如神龙之绞柱,至少8次,多可64次。
功理:本动作牵动任督二脉,大幅度的旋转,使脊柱与胸骨等都得到活动,腹部随之起伏,有助于通小周天,对于血液疾患、癌症,肩背劳损,植物神经功能紊乱都有补益,对全身各关节之骨质增生都起治疗作用。对癌症也可防治。

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