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发表论文,练静功时怎样做到用一念代万念?

日期:2010年01月24日   来源:来自网络   热度:
问:练静功时怎样做到用一念代万念?答:当放松之时,心中默念:头脑松,肩背松,沉肩坠肘,含胸拔背心空,腹松,腰脊都松弛,臀部松,两腿松,膝松,足部松,五趾松,两臂十指都放松,松弛如肉之欲坠。这样一心只想练功,才可以排出一切杂念,达到精神内守,神不外驰的境..
 

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问:练静功时怎样做到用一念代万念?
答:当放松之时,心中默念:头脑松,肩背松,沉肩坠肘,含胸拔背心空,腹松,腰脊都松弛,臀部松,两腿松,膝松,足部松,五趾松,两臂十指都放松,松弛如肉之欲坠。这样一心只想练功,才可以排出一切杂念,达到精神内守,神不外驰的境地。

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