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练“嘘”字功时要内视肝区，又要以意领气，请问如何掌握?
答：“内视肝区”和“以意领气”似乎是矛盾的，其实是一个问题的两个方面。因为“以意领气”既包括疏通经络，又包括领气治病，而治病一方面是以气攻击疾患之处，另一方面用意念使病气随呼气而排出体外，这中间自然有个“内视肝区”的问题，所以二者是统一的。又因为肝开窍于目，所以练“嘘”字功时要求瞪眼而内视。
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