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双峰贯耳式
当上式连续做到第十式，左脚在前之时，吸气时以左弓步之势，右脚提至左脚内侧，脚尖着地成丁虚步，同时两掌变活拳，划弧收置腰闻脐旁，拳心向上(图4-84)。呼气时，右脚向前方迈出，脚跟先着地，变为右弓步，同时两拳随两臂之内旋外翻，从体侧向后向前上方弧形贯出，两拳拳面相对虎口斜朝下，相距约一横拳，高度与耳平成钳形，眼视右拳(图4-85)。此为双蜂贯耳之右式。
当吸气时，左脚收至右脚内侧，脚尖着地成丁虚步，同时两拳划弧收至腰间脐旁，余下动作要领与右式同，唯左右相反(图4-86、87)。如此左右交替动作连续做10次。
当两拳向前贯出进击之时，两臂不能抬起，肩要松沉。两臂旋翻阴阳变换，能牵引到足部阴阳经络，气血流通，所以在锻炼时要力求圆、绵、柔和，破除僵劲，否则效果难收。
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