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野马分鬃式
当饿虎扑食式进到第十式即左足在前之时，随吸气之势做转身动作，两臂外旋，左里右外在胸前叠交，两掌心斜向上，左臂在上，右臂在下(图4-73、74、75)。呼气时，屈膝下蹲成马步;同时两臂内旋，两肘外撑，两手下按由左至右划弧如摸鱼状，向右转体90度，面向起式相反方向。
右野马分鬃：吸气时，左脚跟进至右脚旁，即全脚着地步成实，右脚跟提起成虚步，同时两臂划弧交叉于胸前，左手在上，掌心朝前紧贴于右耳外侧护脸，右手在下掌心朝上，插在左胁下。眼视右前方，腿微屈而腰微弯，成蟠龙之势蓄力待发(图4-76)。
呼气时，右脚向右前方迈出，身体重心渐移至右腿变为右弓步，同时右手随腰之转动向前方拨出，掌心斜朝上，左手向下撕餐于脐前，掌心向下，指尖向前，使两手之阴阳脉络，极尽其生发之本能。目视前手中指。犹如野马奔腾、马鬃纷飞之形式(图4-77)。
承上式，当吸气之时，体重后移，右脚以脚跟为轴外撇变为横脚，左脚跟随之提起外旋，两腿如剪子般支撑成歇步，同时两臂置于胸前，右手在上，掌心向前，紧贴于左耳外侧护脸，左手在下，掌心向上插在右胁下，此为过渡式，名为“怀抱阴阳”，目视前方。呼气时，左脚向左前方迈出，身体重心渐移至左腿变为左弓步，同时左臂如拨物之形随腰之转动向前方拨出，掌心斜朝上，右手向下撕按于脐前，指尖向前，目视左手中指，此为左式(4-78、79)。如此左右交替动作连续做10次。
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