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练六字诀有时感到单调无味怎么办?
答：有的同志在练功中出现单调无味的感觉，可能有如下原因：一是对六字诀认识不足，二是一时未见明显效果；三是感到活动量小，不如全身活动的锻炼吸引人；四是练功时没有进入气功状态。
对此应从两方面解决。首先提高认识，坚信六字诀是治病的良方。六字诀是目前社会上许多功法中的一种，儒、释、道三家都有论述，《黄帝内经》和其他历代医学家的著作中大都提到六字诀治病的问题，有些著作中还留下了具体的练习方法。经我几十年临床实践更进一步证实六字诀的治病作用。只要我们确认它是宝贵的遗产，就会增强练功的信心和兴趣。至于一时效果不明显就感到无味，则应要求自己有愚公移山的精神，坚信“铁仵磨锈针，功到自然成”，练下去自会生效果，有效果更能练下去。决心出效果，效果增决心，那时必然会产生欲罢不能的兴趣。
第二，练功时，要在气功师的指导下，认真学习，反复体会，掌握基本要领，练时细心地“咀嚼”发声、口型、动作等方面的“味道”，体会其感受，使你进入气功状态，就越练越有味，不觉得单调了。
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