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练六字诀动作与意念怎样配合?
答：六字诀的动作与意念配合不好，主要是不熟练的原因。六字诀包括顺腹式呼吸，口型，发音，导引动作和以意领气几个部分。六字诀属于吐纳法，首先要练熟顺腹式呼吸，这是练好六字诀的基础。对一般人来讲，有意识地进行顺腹式呼吸是不容易的。有的人把吸气动作做成呼气动作，或者应当是腹式呼吸而做成了胸式呼吸。这没有别的办法，只有多练，躺、坐、站、走都可以练。腹式呼吸首先要单独练，练得得心应手，动作自如的程度才行。然后配合口型、读音、动作；另一方面，可熟悉以意领气的经络路线。经过一段时间的努力，待各方面都熟悉时，动作和意念就能协调，配合，就不会出现顾此失彼的现象。
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