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有动有静，动静兼修
养气功功法分动功与静功，每个功法中又是动中求静，静中有动。动中求静是以动作导引气血运动和引导思想集中练功和领气。静中有动是排除一切杂念只留练功一念，调整呼吸，放松而自然，以一念指挥练功，用气推动肢体运动。入静是练气功的首要条件，单纯的静功入静较难，而动静兼修则易于入静，在动静兼修的功法的基础上，再练单纯的静功(站、坐、卧)，则收效迅速。
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